La Discipline

The English version of this article is available here.

Une cliente a récemment déclaré qu’elle “manque de discipline”. Selon elle, la discipline est un trait de caractère figé : tout le monde est doté d’une capacité qui reste constante au cours d’une vie. Or, a son regret, elle considérait qu’elle occupait le côté le moins discipliné du spectre.

Mais qu’est-ce que la discipline ? Est-il vrai que certaines personnes en ont beaucoup, et d’autres moins ? Et si l’on en est doté·e d’une quantité moindre, y-a-t-il vraiment rien à faire ?

Admettons que la discipline soit la capacité de se concentrer sur les obligations professionnelles (aussi pénibles soient-elles) et de ne pas se laisser tenter par les distractions (notamment sous prétexte que ce sont des “urgences,” qui sont monnaie courante dans toute vie professionnelle).  

Certes, de célèbres recherches — notamment celles d’Angela Duckworth et de Walter Mischel — suggèrent que la discipline (telle que définie ci-dessus) est instaurée chez l’être humain dès un très jeune âge. 

Mais ce n’est pas pour autant que l’on doit baisser les bras devant un prétendu manque de discipline. 

En effet, si vous lisez cet article, c’est que vous vous intéressez à votre développement professionnel ; ainsi, vous avez sans doute déjà consacré un effort et un temps considérables pour arriver au stade actuel de votre parcours professionnel. Vos réussites jusqu’à ce jour sont la preuve que vous savez vous adapter pour relever les défis de la vie professionnelle.

Et c’est là où je voulais en venir, car cette capacité à l’adaptation sert également à pallier toute déficience disciplinaire, réelle ou supposée. En effet, l’être humain se distingue de la plupart des autres animaux par sa capacité à créer et à utiliser des outils, ainsi que par l’importance et la complexité des liens sociaux qui nous lient. Ces deux caractéristiques sont des forces considérables qui peuvent être exploitées pour développer la discipline là où vous estimez en manquer. 

La meilleure façon de (re)trouver la discipline diffère selon chaque situation.

Dans certains cas, des outils peuvent être employés pour qu’une obligation puisse être satisfaite de la manière la plus adaptée à vos forces et faiblesses.

Par exemple, j’ai aidé un client à combler ce qu’il a décrit comme un manque de discipline dans le traitement de ses courriels en modifiant la manière dont il les écrivait : beaucoup plus à l’aise à l’oral, il a dicté ses courriels à un outil de transcription, ce qui lui a permis de rédiger ses réponses beaucoup plus rapidement. Ainsi, une tâche qui était naguère une corvée devenait — c’est le cas de le dire — simple comme “bonjour”. 

Dans d’autres cas, les liens sociaux sont le meilleur moyen de combler un manque de discipline.

Par exemple, l’entourage de la personne concernée pourra aider celle-ci avec des encouragements, de simples rappels, ou le refus d’être complice quand elle cherche un divertissement.. Ami·es, collègues, famille — les potentielles sources d’appui sont nombreuses (pourvu qu’elles soient a minima fiables).

Qu’est-ce qui marchera pour vous ? Chaque personne est différente ; trouver la moyenne la plus adaptée peut prendre du temps, mais le temps gagné justifiera largement cet investissement.

Vous n’êtes pas sûr·e d’avoir la discipline pour y arriver ? Un bon coach saura vous y aider : vouez pouvez me contacter ici afin d’explorer la possibilité de travailler ensemble. Si vous voulez d’abord avoir plus d’informations concernant mon parcours et mes qualifications, cliquez ici.