La stagnation professionnelle et le burn-out

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La semaine dernière, j’ai écrit un article sur la stagnation professionnelle et l’une de ses causes les plus fréquentes. Cette semaine, je vous mettrai en garde contre une cause de stagnation professionnelle qui reste minoritaire mais qui devient malheureusement de plus en plus fréquente : l’épuisement professionnel, communément connu sous le terme anglais de burn-out. 

Parfois, quand on atteint un palier professionnel qu’on n’arrive pas à franchir, c’est une sorte de signal d’alarme. Quelqu’un connaît un succès rapide et fulgurant pendant des années et sa hiérarchie ne cesse de chanter ses éloges ; puis, un moment arrive où cela n’est plus le cas. La motivation manque ; il est de plus en plus difficile pour cette personne de trouver du sens à ce qu’elle fait.

Dans ce cas-là, il faut faire attention, car le burn-out guette. 

Contrairement aux idées reçues, au lieu d’être une maladie des plus faibles, le burn-out est souvent une affliction des plus fort·e·s : les personnes qui ne disent jamais “non” et qui ont l’air d’avoir une capacité de travail sans bornes. 

A un moment donné, tout le monde atteint sa limite. Faites attention si le plateau que vous avez atteint est accompagné par le sentiment que :

• votre travail n’a plus de sens ;

• votre situation professionnelle est en dehors de votre contrôle ;

• vous êtes dépassé·e par votre charge de travail ;

• vous êtes inefficace.

Si vous éprouvez l’une de ces sensations ci-dessus, votre stagnation peut être les prémices d’un burn-out. Aussi, il n’est pas question de redoubler vos efforts, mais de chercher la source de ces impressions afin de vous débarrasser du sentiment d’impuissance et de désillusion. 

Parlez-en avec une personne de confiance, car quel que soit l’objectif professionnel visé, un burn-out est un prix trop élevé à payer.

Avancez-vous moins vite dans votre carrière que dans le passé ? Si oui, je vous invite à me contacter ici pour que nous puissions parler de la possibilité de travailler ensemble. Vous pouvez apprendre davantage sur mon parcours et mes qualifications ici.